Ginnastica del pavimento pelvico

RIABILITAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO E GINNASTICA INTIMA DELLA DONNA

Incontinenza urinaria, prolasso genitale di grado moderato, dispareunia (dolore durante il rapporto sessuale) e vaginismo (spasmi vaginali che impediscono la penetrazione) sono condizioni che possono comparire nella vita della donna e aggravarsi fino a disturbarne e/o invalidarne le condizioni personali e relazionali.

Queste problematiche sono acuite dal silenzio dietro cui ci si trincera, per vergogna o rassegnazione. Ne soffre 1 donna su 3 tra i 35 e i 50 anni, 1 donna su 2 dopo i 50 anni, alcune ragazze sotto i 35 anni; si stima che 7 donne su 10 risolvono il problema attraverso una strategia di cura e riabilitazione dei muscoli del pavimento pelvico con l'ausilio della fisiokinesiterapia, elettrostimolazione funzionale, Epi-No, Vagy Combi, ma soprattutto imparando ad entrare in contatto col proprio corpo e conoscerlo nell'intimo più profondo.

La ginnastica del pavimento pelvico oltre a curare il disagio perineale, migliora la sensibilità vaginale con indiscusse e piacevoli ripercussioni sulla vita sessuale della donna e della coppia.


SEGNI E SINTOMI CHE INDICANO UNA DISFUNZIONE DEL PERINEO

- Difficoltà o incapacità ad interrompere il mito (getto urinario)

- Perdita di urina sotto sforzo (tosse, starnuto, sollevamento pesi)

- Insoddisfazione sessuale, anorgasmia

- Sensazione di pesantezza pelvica

- Difficoltà a ritenere un assorbente interno

- Fuoriuscita di acqua dalla vagina dopo un bagno

- Fuoriuscita di aria calda dalla vagina dopo un rapporto o attività ginnica

- Difficoltà a trattenere gas intestinali e/o feci

- Emorroidi

- Stitichezza

- Difficoltà/Impossibilità di raggiungere l'orgasmo


FATTORI DI RISCHIO COSTITUZIONALE E GENETICI DI DANNO PERINEALE

- Scarsa qualità dei tessuti connettivali (ernia inguinale, vene varicose, smagliature)

- Predisposizione genetica (parenti affetti da incontinenza urinaria, prolasso genitale)

- Incapacità a contrarre volontariamente i muscoli perineali

- Ipotrofia della muscolatura perineale per il non uso

- Tosse cronica (asma, allergie, bronchite cronica)

- Lavori e/o sport pesanti

- Stitichezza

- Ginnastica addominale senza serrare il perineo

- Gravidanza e parto vaginale

- Menopausa


QUANDO E' INDICATA LA GINNASTICA DEL PAVIMENTO PELVICO?

- Sempre! Perchè ogni donna deve conoscere il proprio corpo e saperlo gestire

- Per migliorare la qualità della vita sessuale personale e di coppia

- Per fare prevenzione

- Durante la gravidanza se il perineo è già debole

- Durante la gravidanza per ottenere un perineo flessibile, pronto al parto

- Dopo il parto (sia per via vaginale che taglio cesareo), per aiutare il recupero completo delle fasce muscolari

- Dopo un parto con episiotomia o con lacerazione del perineo

- Dopo interventi chirurgici ginecologici (anche di asportazione)

- Prolassi



INFORMAZIONI

La Dottoressa Anna Alampi visita solo su appuntamento.

Il piano di riabilitazione e/o di rieducazione è assolutamente personale così come la durata e le modalità di svolgimento delle singole sedute.

Periodicamente vengono organizzati degli incontri di gruppo a carattere informativo e preventivo.

La Dott. ssa Alampi e la Dott. ssa Salotti sono le uniche due professioniste del settore che, sul territorio, si avvalgono dell'utilizzo del dispositivo medico Epi-No per la preparazione del perineo al parto e per la riabilitazione muscolare.


Prestazioni Effettuate

• Valutazione funzionale del pavimento pelvico

• Presa di coscienza della zona pelvi-perineale

• Fisiokinesiterapia/Idrokinesiterapia

• Elettrostimolazione del pavimento pelvico

• VAGY COMBI

• TENS

• EPI-NO


Prestazioni Effettuate in gravidanza sul pavimento pelvico
• Presa di coscienza e tonificazione della muscolatura perineale
• Valutazione funzionale del pavimento pelvico (entro il secondo trimestre di gravidanza)
• Preparazione del pavimento pelvico al parto (per ridurre i tempi ed i traumi) attraverso ginnastica in gravidanza dentro e/o fuori dall’acqua, respirazione e rilassamento, massaggio al perineo, Epi-No
• Riabilitazione post parto

INFORMAZIONI

Le sedute vengono eseguite dall'ostetrica Anna Alampi e dall'ostetrica Alessandra Salotti.

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